На базе КГБУ ДО «Краевая СШОР» прошло тестирование ВФСК ГТО.

🏃‍♀🏃‍♂11 сентября на базе КГБУ ДО «Краевая СШОР» прошло тестирование Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).

🏃‍♀🏃‍♂В испытаниях приняло участие более 100 воспитанников спортивной школы 2004-2019 годов рождения.

💪 Участникам предстояло выполнить ряд испытаний с 1 по 8 ступени, которые проверяют основные физические качества: быстроту, силу, выносливость, гибкость и координацию.

🏃‍♀🏃‍♂В программу вошли:

- Челночный бег 3х10 м.

- Бег на 30 м., на 60 м

- Бег на 1000 м., 1500 м., 2000 м., 3000 м.

- Шестиминутный бег

- Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

- Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье

- Поднимание туловища из положения лежа на спине

- Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

Все ребята справились с испытаниями и показали высокие результаты. 👍💪🎉